분류 전체보기67 상추 좋아하세요? 그러나 과하면 독! – 상추류 섭취와 대장암, STEC 감염의 진실 샐러드, 쌈, 다이어트 식단의 단골 재료 ‘상추’. 그런데 이 건강한 채소가 대장암과 식중독을 일으킬 수도 있다고 합니다.오늘은 상추를 비롯한 잎채소류 섭취 시 주의해야 할 요소들과, 특히 최근 문제가 되는 STEC(Shiga toxin-producing E. coli, 시가독소 생성 대장균) 감염 위험, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아봅니다. 1. 상추류 섭취가 위험할 수 있는 이유- 질산염과 발암물질 생성상추류는 비료 흡수력이 강해 질산염(nitrate) 축적이 많다고 합니다. 질산염은 체내에서 니트로소아민이라는 강력한 발암물질로 변할 수 있어, 장기적으로 대장암 발생률을 높일 수 있습니다. - 생식 습관으로 인한 세균 감염상추는 보통 생으로 먹기 때문에 열처리로 인한 살균 과정이 없어 세척이 .. 2025. 5. 21. SK텔레콤 유심 유출 사고와 대처 방법 SK텔레콤 유심(USIM) 정보 유출 사고 발생! 내 정보는 안전할까? 최근 통신 업계를 뒤흔든 큰 이슈가 있었습니다. 바로 SK텔레콤의 유심(USIM) 정보 유출 사고입니다. 스마트폰과 모바일 서비스의 핵심인 유심은, 단순한 부품을 넘어 개인 인증의 핵심 수단으로 사용됩니다. 이번 유출은 단순한 개인 정보 유출을 넘어서, 심각한 보안 위협으로까지 번질 수 있는 사건입니다.이 글에서는 이번 유출 사건의 개요와 피해 우려, 그리고 SK텔레콤이 제공하는 유심 보호 서비스, 유심 교체 예약 방법까지 상세히 소개해드리겠습니다. 1. SK텔레콤 유심 정보 유출, 무엇이 문제인가?2025년 4월, SK텔레콤 내부 시스템 일부에서 고객 유심 관련 정보가 외부로 유출된 정황이 포착되었습니다. 유출된 정보에는 전화번호,.. 2025. 4. 30. 왕겹벚꽃 명소 추천 – 벚꽃보다 화려한 봄의 향연 안녕하세요, 오늘은 벚꽃 중에서도 특히 화려하고 풍성한 매력을 자랑하는 ‘왕겹벚꽃(겹벚꽃)’ 명소를 소개해드리려 합니다. 보통 우리가 흔히 보는 벚꽃은 연분홍의 단순한 꽃잎이지만, 왕겹벚꽃은 이름 그대로 꽃잎이 여러 겹으로 이루어져 있어 훨씬 풍성하고 장미처럼 보이기도 해요. 왕겹벚꽃은 일반 벚꽃보다 조금 늦게 피기 때문에 벚꽃 시즌을 놓치셨더라도 늦은 4월까지 그 아름다움을 즐길 수 있는 좋은 기회이기도 합니다. 지금부터 전국에서 왕겹벚꽃을 즐길 수 있는 명소를 정리해드립니다.1. 서울 경희궁길 (경희대 앞 왕벚꽃 거리) 서울 도심 한복판에서 만나는 왕겹벚꽃 명소! 바로 경희대 캠퍼스 앞 경희궁길입니다. 이곳은 봄마다 길 양쪽으로 겹겹이 흐드러진 벚꽃이 터널을 이루며 장관을 연출하는데요, 일반 벚꽃보다.. 2025. 4. 29. 혈압 낮추는 9가지 방법 고혈압 ‘조용한 살인자’라고 불릴 만큼 별다른 증상이 없어도 우리 몸에 큰 부담을 주는 질병입니다. 방치할 경우 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 조기 관리가 무엇보다 중요하다. 병원에서 처방받는 약 외에도, 일상생활 속에서 혈압을 낮출 수 있는 자연적인 방법 9가지를 소개하려고합니다. 꾸준히 실천하면 약에 의존하지 않고도 건강한 혈압을 유지할 수 있습니다. 1. 나트륨 섭취 줄이기 – ‘짜게 먹는 습관’부터 개선한국인의 식습관은 김치, 찌개, 국물 요리 등 나트륨 함량이 높은 음식이 많습니다. 나트륨은 혈관을 수축시키고 체내 수분을 끌어들여 혈압을 상승시키는 주범이다.- 하루 권장 섭취량: 2,000mg 이하로 한다.- 실천 팁: 국물은 되도록 남기기, 조미료.. 2025. 4. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음 반응형
